GW遊び疲れた人も、仕事続きで疲れた人も、本当にお疲れ様でした
GWは楽しいけれど、旅行やイベントで疲れてしまったという方も多いのではないでしょうか？
はたまた、仕事続きで疲れた人も、少なくはないのでしょうか。
そんなGW 疲れに効く 3つのおすすめグッズとそれでも疲れがとれないときの対処法を紹介します。
これらのグッズは、簡単に使えて、リラックス効果が高いものばかりです。
ぜひ試してみてくださいね。
目次リスト
おすすめグッズ 1. アロマディフューザー
アロマディフューザーとは、香りのある精油を水に溶かして、空気中に拡散させる器具です。
アロマテラピーと呼ばれる方法で、香りによって心身のバランスを整えることができます。
アロマディフューザーのおすすめポイントは以下の通りです。
- 香りを選べる。自分の好きな香りや、その日の気分に合わせて香りを選ぶことができます。例えば、リラックスしたいときはラベンダーやカモミール、元気になりたいときはレモンやペパーミントなどがおすすめです。
- 空気を加湿する。アロマディフューザーは水蒸気を発生させるので、空気を加湿する効果もあります。乾燥した部屋では肌や喉が乾燥してしまうので、加湿は大切です。
- 空間を演出する。アロマディフューザーは見た目もおしゃれで、部屋に置くだけで雰囲気が変わります。また、光や音楽などの機能が付いているものもあります。
アロマディフューザーは、電気式やUSB式など様々なタイプがあります。自分の使いやすいものを選んでくださいね。
いまさん
